Diese Situation kennt bestimmt jeder. Ein Freund von mir nimmt sich jeden Dezember vor, das nächste Jahr gesünder zu essen und mehr Sport zu machen. Von Januar bis März ist er top motiviert und tatkräftig. Dann wird er sukzessive nachlässig. Im Juni hat sich seine Motivation in Luft aufgelöst und im Dezember werden wieder neue Vorsätze fürs nächste Jahr gemacht.
Die Erklärung dafür liegt in der Neuro-Psychologie des Menschen. Kopfentscheidungen werden nur nachhaltig umgesetzt, wenn sie mit dem Bauchgefühl übereinstimmen. Zielführende Motivation ist eine emotional getroffene, bewusste Entscheidung. Eine gesunde Ernährung und regelmässige Bewegung können die Gehirnfunktion verbessern, was zu einer besseren Stimmung, Konzentration und einem allgemeinen Wohlbefinden führt.
Darüber hinaus können sich eine positive Einstellung und Motivation ebenfalls positiv auf das Gehirn und die allgemeine Gesundheit auswirken. Durch die Beschäftigung mit dem neurologischen Aspekt der Gesundheit kann der Workshop den Teilnehmern Werkzeuge an die Hand geben, mit denen sie ihr allgemeines geistiges und körperliches Wohlbefinden verbessern können.
„Das Leben ist zu kurz um schlecht zu Essen.“ Volker Neufang
Du profitierst im Workshop von:
- Gesunde und abwechslungsreiche Rezepte für deinen Alltag
- Wie erstelle ich einen Wochenplan und die dazugehörige Einkaufsliste
- Austausch mit Gleichgesinnten
- Kennenlernen des Thermomix® TM6 und seinen Vorteilen im Alltag
- Positive Motivation für deine nachhaltige Zielerreichung
Diese Motivation kann jeder mit viel positiver Power aufbauen. Hol dir den nötigen mentalen Kick zusammen mit ein paar gesunden Gerichten nachhaltig nach Hause in deinen Alltag. Melde dich gleich an.
Wir freuen uns auf dich, dein Motivationsthema und einen feinen Znacht.
♡ Grüsse, Dessa & Sandra
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